Näringsbehov och kost i barndomen

Alla barn behöver välbalanserad, näringsrik kost för en hälsosam utveckling. Se hur du tacklar några av de vanligaste matproblemen och hitta matidéer.

5 min läsning

Tips på hälsosamma mellanför för småbarn och förskolebarn

Upptäck näringsrika och hälsosamma mellanmål för ditt växande barn.

Läs mer...

Näringsbehov och kost i barndomen

2 min läsning

Mat för 2-åringar

Matrutiner: så skapar du hälsosamma matrutiner för ditt barn.

Läs mer

2 min läsning

Bra matrutiner för 3-åringar

Enkla tips för att skapa bra matrutiner och göra familjemåltiderna roligare.

Läs mer

1 min läsning

Näring för småbarn: Barn och egna beslut

Vid denna ålder är småbarn kapabla att ta egna beslut om vad de vill äta. Det kan därför vara en bra idé att erbjuda näringsrik mat med olika konsistens.

Läs mer

4 min läsning

Så här får du barnet att äta grönsaker

Det finns inget bättre för barnet än att äta grönsaker – och det finns inget svårare än att få barnet att äta dem! Läs dessa 10 tips för att få barnet att äta grönsaker!

Läs mer

1 min läsning

Småbarn är kräsna med maten: så hanterar du det

Din 2-åring verkar väldigt kräsen med valet av mat. Lär dig om hur du kan undvika bråk och samtidigt hjälpa barnet att ta sig igenom denna fas.

Läs mer

2 min läsning

Så får du ditt barn att prova på ny mat

Det bästa sättet att få barn som inte vill prova på ny mat är att erbjuda maten flera gånger på olika sätt. Mer information.

Läs mer

5 min läsning

Kräsna barn: Mitt barn är kräsen med maten

Det är vanligt att små barn är kräsna med maten. Du bör se på det hela som en del av barnets process i att bli en självständig människa. Läs mer.

Läs mer

1 min läsning

Hälsosamma recept för småbarn: barnvänlig mat

Aktiva småbarn kan ibland verka vara för upptagna för att äta och ibland kan man undra om de får i sig tillräckligt. Att äta ett ordentligt mål, två mindre mål och två eller tre mellanmål räcker gott och väl. Mer information.

Läs mer