Så här hittar du rätt barnvakt

Försök att skapa ett nätverk med andra föräldrar där ni hjälper varandra att passa varandras barn. Om du själv sitter barnvakt åt andra kan du räkna med att tjänsten återgäldas och du får lite tid för dig själv. Dessutom kan du känna dig trygg när du lämnar din bebis till någon ni båda känner väl.

Så här fungerar det:

• Samtliga medlemmar får ett intyg när de har suttit barnvakt.

• Du ”betalar” sedan andra med intyget när du själv behöver barnvakt.

Ett modernt sätt att fixa barnvakt! Föräldragrupperna kan också vara ett bra stöd för hela familjen. Forskning visar att ett barn får en ökad social förmåga när du som förälder har ett stort nätverk och träffar många andra vuxna tillsammans med bebisen. Det är däremot viktigt att alla som är med i föräldragruppen har samma värderingar och tankar om barnuppfostran.