Ta hand om dig själv - ta en paus

Kommenterat av 1 Medlem   Se kommentarer

Artikelsammanfattning

Månadens tips Ta en paus och koppla av! När kroppen vänjer sig vid graviditeten kan du känna dig mer utmattad än vanligt. Försök att hitta stunder under dagen då du kan koppla av, och stanna inte uppe för sent på kvällen.

VILA OM DU VILL Många kvinnor känner sig väldigt trötta i början av graviditeten. Om du känner så kan du försöka vila lite mitt på dagen. Om du inte kan sova, så ta i alla fall en paus, lägg upp fötterna och lyssna på din favoritmusik. Du har rätt att skämma bort dig lite!

• Kategorier:
Träning, Månad 1 till 3

• Artiklar:
musik