Hur du redan förbereder dig för att bli mamma

Kommenterat av 0 Medlem   Se kommentarer

Artikelsammanfattning

Snart mamma Har du tänkt på att uppvaknade mitt i natten kan handla om mer än bara en full blåsa? Genom att förändra ditt sov- och aktivitetsmönster förbereder sig kroppen på ditt nya liv som mamma. Att vänja sig vid sömnavbrott och att lära sig att svara på kroppens rop på vila och avkoppling är som en testkörning inför det liv som väntar bakom hörnet. Läs mer.

DYGNET RUNT-SERVICE Det kan vara svårt att föreställa sig hur det kommer att bli att ta hand om barnet när det är fött, eftersom din kropp just nu automatiskt ger barnet allt det behöver dygnet runt. Livmodern är fantastisk! Den är utformad för att uppfylla barnets alla behov: ljuset och temperaturen är perfekt, ljudet är aldrig för högt, sömn och mat kommer automatiskt och alla rörelser är mjuka tack vare vätskan. Din kropps reaktioner och justeringar för att hålla livmodermiljön perfekt för det växande barnet är ett mirakel.

NÅGRA LUGNANDE ORD Det är självklart att du undrar, eller till och med oroar dig över, om du ska klara av det stora ansvaret att ta hand om det nyfödda barnets alla behov. Som tur är får du redan lite övning utan att du är medveten om det. Vad du upplever när du är gravid, och de åtgärder du vidtar som en reaktion på din kropps ändrade behov, är ett slags förberedelse inför arbetet med att ta hand om en nyfödd. Du kanske blir jättehungrig helt plötsligt. Din kropp skriker bokstavligen efter mat och du blir tvungen att avbryta det du håller på med för att äta någonting. Och på samma sätt har du vant dig att vakna ofta på natten för att ändra ställning eller gå på toaletten. Allt det är bra träning inför livet med ett nyfött barn! Precis som du, kommer barnet att få plötsliga behov, och kräva mat eller blöjbyte just nu.. Och nästa gång du brister i gråt utan anledning kan du tänka på att barnet också kommer att gråta när han eller hon är trött eller om det blir för mycket. Om du ser barnet som en förlängning av dig själv blir det den naturligaste sak i världen att ta hand om det.

• Kategorier:
Månad 1 till 3, Träning

• Artiklar:
vision, järn, influensa